Du er OK som du er...

I vår kultur fristes vi fra overalt til å bli som reklamen ønsker oss til å bli - sylslank og med velproporsjonerte former. Slike kosmetiske hensyn blir lett til hovedmotivasjonen for å begynne å trene; vi ønsker å bli noe vi ikke er
(i hvert fall de fleste av oss) - et meget dårlig utgangspunkt for å bli lykkelige. God helse og glede over livet er avhengig av et positivt selvbilde. Under denne treningen unngår vi å fyre opp under slik skadelige livsløgner.

Vi er OK som vi er!! Trener gjør vi for å utfolde våre muligheter.

Nyt kroppen din! Bruk den på alle tenkelige måter. Ikke vær redd for den eller for hva andre mener om den. Den er det fineste instrumentet du noen gang kommer til å eie.

Lise Helminsen, autorisert kiropraktor MNKF sier følgende om PRANA-trening:

"Dette er treningen for deg som vil bygge opp, forbedre og styrke muskulaturen under eller etter en periode med smerter i muskler, skjelett eller ledd. Det kreves ingen form for grunntrening og man blir verken spesielt anspent eller svett under treningen. Her brukes kroppens egen vekt til å styrke muskulaturen."

Sitater:

Anne 39 år	"Jeg er stor og tung, og har slitt med å akseptere kroppen min slik den har blitt. Etter denne treningen har jeg fått mer selvtillit fordi jeg ser at jeg klarer å gjennomføre øvelsene."
Trine 45 år	"Jeg er blitt mykere, har mindre smerter, takler stress bedre og orker mer."
Gerd 61 år	"Dette er det eneste som har hjulpet på min rygg."